自分との信頼関係を築くのが実は一番大切だけど難しいと思っていた私の話

こんにちは^^

奈良大和郡山にある
長く楽しめるお花と木の実の
ここ!かわいい~♪を楽しむ教室
ここ花工房の上野です♪

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今日は私の話^^


こじらせていた私が
最近そこから
一歩脱出できたんです♡

すんごく大きな一歩だったから
こちらでご紹介^^

まだまだこじらせていた頃の私(1年ほど前)



人間関係”逆設定”セッションを受けました♡

自分との信頼関係を築きたいなと思ったお話


もともと、
自分のことは好きか?と言われると
好きなんですけど、

自信があるか?と言われると
ほっとんどなかった私。


お花に自信がもてたのも
ここ数か月の話。

立体リース♡これは間違いなくかわいい( *´艸`)


だから

「かわいいーー♡」

って言ってもらって
ご購入していただくのは
すっごく嬉しかったのです^^

が!!



「お人柄に惹かれて…♡」

と言われて購入していただく時は
ドキドキドキドキ…


さらには最寄り駅が
奈良の各駅停車しか停まらない駅の教室に

岡山や兵庫などの遠方から


「美奈子さんとお話したいし
 レッスン受けに行きますねーー♡」

と、言われると

「本当に、拙者にそれだけの価値が
 提供できるのであろうか…」

ほんとにそれで良いの??


と、前日は寝られなくなったり(笑)

ちなみに、リピートのときは
どんな感じかわかった上で
来てくださるので大丈夫(笑)


色んな方に
もっと自信を持つように
言ってもらっても
なかなかできない。


結局は

一番長い付き合いだからこそ
自分自身との信頼関係が
一番難しい


なんて思っていました。


そしたら、
その例の岡山から「行くわー!」と
コロナ前まで3ヶ月に1回くらい
教室に来てくれていた
まりちゃん(にしもとまりさん)が

人間関係”逆設定”

というセッションを始め
他人との人間関係にしかダメかと思ったら

自分との関係でもOKということで
食いついた♡

まりちゃんってこんな人♡
お写真借りました☆



人間関係”逆設定” とは?


まりちゃん曰く…


人は自分の経験から
これはこうよね
みたいな思い込みを持っていて

人間関係でも同じ。
「あの人は私にだけ怒るよね」
みたいな

思い込み


この思い込みを”設定”と呼び

無意識でも、意識的にでも
その設定があるからこそ

その人の前で縮こまって
普段通りのパフォーマンスが出せずに

結局は自分のその設定が
そうなる現実を引き寄せる。



たーーしーーかーーーにーーーー!!!!

なるほどー!


なので、その”設定”を意識的に変えて
無意識まで刷り込むことで
人間関係を心地良いものにしよう!

というのが、

人間関係
”逆設定”
セッション

てってれーーん☆
という効果音がほしい(笑)


セッションを受けました♡


早速、セッションを受けました!

痛いところ突かれて隠れたくなっている私(笑)
セッションはオンラインだからどこからでも受けられます♡


まずはお話きいてくれて
自分の”設定”として
どんなことがあるのか

ここで、
昔私の話を毎回遮る子が
いたことを思い出したり…

「あいつめー!」と
悪態ついたのはナイショ(笑)



タロットを引いてくれて
云々かんぬん…(笑)

とにかく疲れているんだとか


そしていよいよ逆設定へ♡


私の逆設定はコレ!!


設定は長年の蓄積された
思い込みでもあるので

コレ!

って、せっかくまりちゃんが
言ってくれても

いやいやいやいや…
拙者にはそんなこと…
滅相もない

みたいになるんです。

いやいやいやいや…と、やっぱり隠れたくなる私


例えば、


”私には価値がある

という逆設定にも

あるんだろうけども…
あったら良いなと思うけども…

と思う私。


でも、大丈夫!
まりちゃんが
すんなり受け入れられるまで
逆設定を何度も変えてくれます♡


それで、
私がすんなり受け入れられたのは
コレ♡

私にも他の人にも
価値はある”

そりゃそうよね!

って思うと同時に

価値って特別なものって
思っていた自分に
ようやく気付いたり^^

他にも色々…
こんな感じで逆設定してもらいました♡


人間は本能的にもとに戻ろうとするから
逆設定は無意識に浸透するまで
刷り込むように何度も見てね^^



ということで、
画像でわかりやすく作ってみました♡


本当にそりゃそうだろーー!
ということばかりで
笑っちゃうんですけどね^^

セッションから2週間…

セッションの宿題


セッションでは宿題も出て

レッスンとかの
”ついで”のおしゃべりじゃなくて

”おしゃべり目的”の
おしゃべりが苦手な私の場合は

気になる人に
コンタクトをとって
おしゃべりする

ということで
最近同じ境遇にいるような気がして
気になっていた
東京のアクセサリー作家である
園田真由子さん
おしゃべりさせてもらいました♡


そしたら、ちゃんと楽しくって
30分の予定が
1時間もしゃべっちゃったり(笑)

真由子さんは疫病退散にご利益があるとされる
妖怪「アマビエ」 をイメージした
レジンのアクセサリーが大人気!
※お写真お借りしました



感じる変化:自分も相手も大切に♡


自分を信じて色んなことに
挑戦できるようになってきました^^


例えば、

「こんなことして
 嫌われたりしないかな?」

ってできなかったことも

私には価値があるから
 私がそれをやりたいなら
 やっても良いし

 相手には価値があるから
 それで私を嫌う権利も
 相手にはある」


と思えたり。


うまく言えないんですけど
自分も相手も
ちゃんと自立した大切な存在

認めることができたように思います^^


そしたら、悩む時間が少なくなって
行動するスピードも上がったり♡


感じる変化:緊張せずに楽しめた♡


先日カフェのワークショップがあって
毎回人数多くなると緊張する私…

でも、初めての人が多かったのに
全然緊張しなかったんですー!

”人は勝手に楽しめる!”

”私と過ごす時間に価値を決めるのは私じゃない”



ちゃんと浸透しております♡

こんなに楽しかったし、
楽しんでもらいました^^



最後に


まりちゃん自身は
人間関係の悩みを
相手と対峙することなく
改善したい方にオススメしている
こちらのセッション♡


私みたいに
自分との信頼関係を築いて
これからの人生を少しでも軽やかに
過ごしたい人に

私はオススメしたい^^

人間関係”逆設定”の詳細はこちら





私はまだまだこれから♡

それを当たり前に思える今
これまで以上に
色々と挑戦しようと思っております^^

これからも
どうぞよろしくお願いします。

ちょっとドギマギ…